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路段1 :四海镇-四海镇 建议骑行时间 : 8小时
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【路线概况】
参考骑行路线：延庆城区（或者四海镇）——永宁镇——白河堡水库——百里山水画廊——千家店——硅化木国家地质公园——滴水湖风景区——小川村——珍珠泉——四海镇。具体路况可参考海拔图。
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【沿途景点】永宁古城、白河堡水库、百里山水画廊、硅化木国家地质公园
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【食宿推荐】
1、去延庆要吃有名的豆腐宴，永宁镇和千家店都与农家院和饭店供应豆腐宴。
2、白河堡水库到9月初至月底，松蘑漫山，有兴趣的朋友可以采摘松蘑一饱口福。（不要认错！）
3、路上想吃喝的时候，可以到附近村子的小院（非营业型农家院），尝试喝喝井水（要烧开），吃院子里的西红柿、黄瓜。淳朴的村民通常不会要钱，但一定要给，并感谢人家（骑友经验）！
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【注意事项】
1.百里山水画廊部分路段没有树荫，紫外线强烈，要注意防晒，建议使用防晒霜进行防护。
2.过滴水湖的爬升和放坡路段碎石较多，骑友一定要注意速度，避免因碎石摔车。
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1、永宁古城：始于唐代，其玉皇阁是古城标志性建筑，拱辰街则古香古色，具有很强的历史感。
2、白河堡水库：白河堡水库水质清澈，为延庆县城主要水源；其辖区群山环抱，风景优美，是游览百里画廊必去之地。
3、百里山水画廊：主要是白河上游的白河堡水库至千家店镇一段，沿白河蜿蜒向东。沿途群山叠翠、大片花海遍布其中。油菜、桔梗、紫苏、玫瑰、马鞭、万寿菊、鼠尾草、向日葵等各色经济观赏类花卉争奇斗艳，色彩纷呈。
4、硅化木国家地质公园：公园内内含有5个景区（小昆仑地质科普区、地质公园中心区、乌龙峡谷地质水文游览区、燕山天池休闲度假区、大滩生态示范区）和众多地质人文自然景观，是全国唯一以典型、稀有、珍贵硅化木群为主体的国家地质公园。
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